Cuidados básicos com a pele

Você saberia dizer quais são os cuidados básicos com a pele? Esse é um tópico do qual a grande maioria das pessoas deveria saber.

Afinal de contas, a nossa pele é o maior órgão do nosso corpo e que, por conta disso, também é mais suscetível a problemas.

Diante desse contexto, torna-se fundamental saber quais são os cuidados básicos com a pele, até mesmo para evitar problemas mais graves.

Ao falar sobre esse assunto, a grande maioria das pessoas logo associam os cuidados básicos com a pele com o fato de manter a higienização durante o banho.

É claro que esse tipo de cuidado é importante, no entanto, as coisas não se resumem apenas a esse fator. Há várias outras coisas a se considerar.

Ao contrário do que talvez você possa estar pensando, os cuidados básicos com a pele não são tão complexos quanto o tratamento de deformidade nos dedos dos pés ou algo parecido.

Na verdade, pequenos hábitos já podem ser o suficiente para melhorar alguns aspectos na sua pele, além de evitar algumas doenças.

Então, se você quer entender melhor sobre quais são os cuidados básicos com a pele, é só continuar neste artigo que iremos falar tudo a esse respeito. Sem mais delongas, vamos ao que importa!

Quais são os tipos de pele?

A primeira coisa que você precisa entender sobre os cuidados básicos com a pele, é a respeito da existência de diferentes tipos de pele.

Isso é importante porque cada tipo de pele requer cuidados mais específicos. Então, dentre os tipos existentes, citamos os seguintes:

Pele normal

Trata-se de uma pele mais equilibrada, isto é, que não há excesso de oleosidade tampouco de ressecamento.

Além do mais, costuma ter uma textura mais macia ao toque e, na grande maioria das vezes, com poros pouco visíveis.

Pele seca

É um tipo de pele que tem um aspecto um pouco mais opaco, com pouca luminosidade. Costuma ser mais áspera ao toque, sendo que as linhas costumam ser mais aparentes.

Além do mais, a pele seca é mais propensa a sofrer descamação ou vermelhidão. Após a limpeza, pode dar uma sensação de “repuxamento”.

Pele oleosa

Nada mais é que uma pele mais oleosa e que, por característica, costuma ter um aspecto um pouco mais brilhante e espesso.

E isso acontece justamente pelo fato de ter uma produção aumentada de sebo. Por fim, também apresenta poros mais dilatados e é propensa ao aparecimento de cravos e espinhas.

Pele mista

No Brasil, é o tipo de pele mais comum, a qual apresenta maior oleosidade e poros dilatados na zona T.

Em relação às demais áreas, como ao redor dos olhos e bochechas, a pele tende a ser ou normal ou seca.

Pele sensível

Na verdade, não é bem um tipo de pele, mas sim uma condição. Nesse caso, a pele tende a ser mais reativa.

Por consequência, apresenta certa pinicação, ardência, coceira ou vermelhidão. A pele sensível requer maior atenção em relação a escolha de produtos, até mesmo para evitar irritação.

Quais são os principais cuidados básicos com a pele?

Como já mencionado, a pele é o maior órgão do corpo humano. Mas, além disso, também desempenha funções importantes, bem como a proteção contra agentes externos e regulação das funções térmicas e sensoriais.

Diante disso, os cuidados com a pele devem ser uma prioridade no autocuidado, e isso inclui não apenas a região do rosto, mas também braços, pernas e outras partes do corpo.

Como se trata de um órgão extremamente extenso, é bastante comum ter dificuldade de oferecer os cuidados corretos a cada área.

Essa é uma das razões pelas quais as pessoas procuram procedimentos estéticos inovadores, como o novo Ultraformer MPT, o qual é capaz de ajudar a manter a pele mais saudável e livre de imperfeições.

Todos esses cuidados básicos com a pele não são exagero, haja vista que é ela quem nos protege contra agentes externos e ainda regula as nossas funções térmicas e sensoriais.

A grande questão nisso tudo é que, ao falar sobre os cuidados básicos com a pele, a grande parte das pessoas se restringe apenas ao rosto, e não é bem assim.

Por isso, dentre alguns cuidados que são capazes de fazer bem para a nossa pele como um todo, podemos mencionar as seguintes:

1. Mantenha um bom consumo de água diariamente

Manter a pele saudável começa por cuidar do corpo de dentro para fora. Por conta disso, o consumo de água é uma das maneiras mais importantes de fazer isso.

Dizemos isso porque, quando não se consome a quantidade adequada de água, a pele tende a ficar flácida e sem brilho.

Em contrapartida, manter uma hidratação equilibrada tende a ajudar a eliminar as toxinas do organismo e a reduzir o risco de desenvolvimento de cravos e espinhas.

2. Use produtos adequados para o seu tipo de pele

Não há como falar sobre os cuidados básicos com a pele sem citar a importância de utilizar os produtos corretos para o seu tipo de pele.

É por essa razão que falamos sobre os tipos de pele existentes, porque o mercado produz cosméticos específicos para cada um dos tipos.

Portanto, uma das coisas que você deve fazer é identificar o seu tipo de pele para então utilizar os produtos corretos.

Antes de adquirir ou experimentar qualquer produto, como cremes, loções e hidratantes, é importante identificar se sua pele é oleosa, seca ou normal.

Utilizar produtos errados pode não trazer os resultados esperados ou até mesmo prejudicar a saúde da sua pele.

Apenas para você entender, utilizar um produto destinado para peles oleosas em uma pele seca é capaz de ocasionar na descamação e uma aparência desagradável.

Por fim, ainda devemos mencionar que é perfeitamente possível que a pele do seu rosto seja oleosa, por exemplo, mas do restante do corpo tenha outras características.

Sendo assim, não tome como base apenas uma região do seu corpo, porque pode – e é até normal -, que existam variações.

3. Tenha uma rotina de limpeza

Um dos principais cuidados básicos com a pele é a respeito da necessidade de manter uma boa rotina de limpeza.

Falando mais especificamente sobre as mulheres, isso inclui não apenas remover a maquiagem antes de dormir, mas também lavar o rosto com um sabonete adequado para o tipo de pele.

Além disso, obviamente, também é importante que você procure manter uma certa rotina diária de cuidados.

Nesse sentido, você pode incluir limpar a pele pela manhã com sabonete ou gel de limpeza e tônico facial.

Já para a noite, procure remover todas as impurezas e aplicar produtos de tratamento, como cremes antirrugas ou ácidos.

4. Não abra mão do protetor solar

Outro aspecto que não se pode deixar de mencionar a respeito dos cuidados básicos com a pele é sobre a importância de sempre utilizar o protetor solar.

O grande problema a esse respeito é que a grande maioria das pessoas cometem o erro de usá-lo somente quando vão à praia ou piscina.

No entanto, o uso do protetor solar deve fazer parte da rotina diária de cuidados com a pele, mesmo em dias nublados.

Dizemos isso porque o protetor solar é o único capaz de proteger a pele das ações nocivas dos raios UVA e UVB e, por consequência, reduzir os riscos de desenvolver câncer não melanoma e melanoma.

Mas, além disso, devemos mencionar que a exposição intensa ao sol também é capaz de contribuir para o surgimento de manchas e marcas de expressão.

Dito isso, devemos reforçar o fato de você não se limitar a usar o protetor solar apenas quando for sair, por exemplo.

Mesmo para aqueles que trabalham em ambientes fechados, o ideal é aplicar o protetor com frequência, pois as luzes internas e de computadores também podem contribuir para o surgimento de manchas na pele.

5. Alimente-se de forma adequada

Você sabia que tudo aquilo que consome tem uma relação direta com a saúde da sua pele? Dito isso, é fundamental evitar alimentos processados, ricos em gorduras e açúcares.

Fato é que, quanto mais natural for a sua alimentação, melhor será para sua pele. A dica nesse caso é procurar um nutricionista.

Ao fazer isso, ele pode lhe ajudar em todos os seus objetivos nutricionais, seja ele obter indicação de algum hipercalórico para engordar ou obter um plano nutricional de acordo com a sua necessidade.

Para ter uma pele saudável, o mais adequado é incluir alimentos ricos em vitamina C, vitamina D e Ômega 3 na sua dieta.

6. Evite situações de estresse

Além de evitar situações de estresse, outras formas de cuidar da pele incluem seguir uma dieta saudável, manter-se hidratado, usar produtos de cuidado da pele adequados e fazer exercícios regulares. Além disso, as sessões de acupuntura também podem ser úteis para aliviar o estresse e melhorar a saúde da pele. 

A acupuntura é uma técnica milenar da medicina tradicional chinesa que envolve a inserção de agulhas finas em pontos específicos do corpo para equilibrar a energia e promover a cura. 

Estudos mostraram que a acupuntura pode melhorar a circulação, aliviar a tensão muscular e reduzir a inflamação, o que pode melhorar a saúde da pele.

7. Elimine hábitos que não são saudáveis

Se você deseja melhorar os cuidados com a sua pele, mas tem o hábito de fumar ou consumir álcool em excesso, é essencial considerar mudar esses hábitos.

Afinal de contas, o cigarro libera substâncias tóxicas que são prejudiciais para o organismo. Além do mais, o simples ato de fumar tende a contribuir para o surgimento de linhas de expressão ao redor dos lábios.

Em contrapartida, o consumo excessivo de álcool também faz mal para a nossa pele, já que desidrata o organismo. Dessa forma, tende a afetar de forma negativa a aparência e saúde da pele.

8. Garanta boas noites de sono

O período de descanso é vital para que o nosso corpo possa se recuperar dos desgastes diários, promovendo a renovação celular.Além disso, é durante a noite que os produtos de cuidado noturno da pele têm a chance de agir eficazmente.